运动有益于青少年体力智力发展
三、运动提高学习效率 孩子喜欢运动,但是家长总怕耽误了学习的时间而阻止,这实际对青少年全面成长不利。 智力所代表的不仅仅是需要时间记背的知识,同时也包含归纳推理等思维能力、构形预测等想象能力、分配协调等组织能力……所谓德智体综合素质,更不是简单的考试分数所能概括的。体育活动有助于机体的神经系统全面发展,特别有助于想象力、空间思维和组织规划等方面能力的提高。 让孩子每天在运动场上玩上1个小时,与一天10个小时以上的书本学习相比,并不多到耽误学习的地步。更重要的是大脑在一段高度紧张的书本学习以后,常常难以放松下来。而通过体力活动激活大脑的不同区域,可以改变这种情况,更好地使大脑与书本学习有关的区域得到真正的休息。 家长们应鼓励孩子们参加各种体育运动,使他们的大脑功能得到全面发展,也可以使他们大脑的工作效率得以提高,最终可以更好地促进学习成绩的提高。 四、运动有助于养成终身运动习惯 学生时代的学习为一生的事业打基础,同样,也为一生的健康作铺垫。生命在于运动,在于从儿童时代一直到老年坚持锻炼。事实证明,那些从小就经过系统体育锻炼的人,更容易保持终身体育锻炼的习惯。人的事业要到中年才能有所成就,而不良生活习惯积累的健康危害也多在这时显现。当疾病的困扰让人无法为前半生的奋斗收获成就时,惋惜和后悔都将无济于事。 成年人常常无法抗拒懒惰,如果没有体育运动的爱好,单纯为了健康去锻炼,很多人难以坚持。爱好需要在青少年时代培养,爱好体育锻炼使人们在享受运动所带来的乐趣中促进了健康。现在很多青少年在运动上无一技之长,不会运动。家长、老师,学校和社区都应为他们学习运动技能提供时间、场地、器材和教练方面的支持。孩子们的日程表不应总是围绕着应付考试的补习辅导班,真正为了孩子的未来,要让他们学会玩,让他们学会终身享受运动的快乐。 |