老年人如何性保健

涉及老年人的性问题，在笔者的专科门诊中时有发现。对此，笔者认为有必要对老年人的性保健略加提醒：

转换方式，体贴关怀步入老年以后，爱已经不仅仅是性爱，其包含的内容比原来的含义广泛得多。例如彼此间的承担义务、保护、体贴、关怀、理解和忠诚，他(她)们更需要的是感情上的表达。基于这种共识，老年人便应很自然地转换做爱的方式：从激烈转为平缓。因此，做爱过程常常可通过谈心、亲近、抚摸、亲吻等步骤进行，并不一定要导致性交；而性交也不一定都要有高潮。

调适体位，减少消耗对性体位的讲究主要是为了保健。进入了老年期，许多疾病（与性生活较有关系的诸如肥胖、高血压、心肺病、腰腿关节疾患等）会慢慢缠身。这时，体位的运用显得特别重要。原则是患病方(或病情较重方)处在体力消耗较少的位置上。而且，要注意时间和体力的控制，防止病情的加重和疾病的发作。

药物刺激，适可而止治疗高血压、冠心病的药物，常会影响性功能。几乎所有的抗高血压药都可导致性欲减退、勃起困难、射精延缓等性功能障碍。因此，在用药期间性功能降低是正常现象。有些老人不明白此中缘由，即使用了提高勃起功能的药物，也应适可而止，如果一定要用药物达到年轻时的功能状态，则有药物过量之可能。

“伟哥”虽好，不可滥用“伟哥”对各种病因的勃起障碍都有一定的疗效。但要特别提醒的是：该药需在医生指导下用药。有心脏病、出血或凝血障碍、活动性溃疡、视网膜炎的勃起障碍患者要慎用；而且，不能与有机硝酸盐药物(如硝酸甘油)同时用。