我青春，我健康-青年健康教育给力人口计生工作

福建师范大学的“大学生素质拓展月”活动已经举办到第十届，每年５月定期开展为期一个月的各种参与性强的心理素质拓展活动，在寓教于乐中帮助同学们了解心理健康知识，培养积极心态。“通过心理素质拓展训练，我发现了一个充满生机与活力的自我，我发现人与人之间是那样的亲密无间。”一位同学兴奋地与大家分享自己的体验。

泉州市是青春健康国际合作项目全国3个项目点之一。泉州师范学院文学与传播学院成立了青春健康同伴社，多次以健康教育讲座、同伴教育、学生青春健康调查、青春健康知识竞赛、心理趣味运动会、话剧等活动形式，向同学们普及生理发育、生殖健康、艾滋病防治、避孕与流产、心理健康知识、人生观与价值观等相关知识。

晋江市则将青春健康同伴教育活动引入企业，在“非诚勿扰”游戏环节中，女青年可自主选择虚拟身份的男嘉宾，引导大家对爱情观的认真思考，同时安排了“成语接龙”游戏，在轻松愉快的氛围中讨论“性”这个敏感话题。

“青少年是国家的未来、民族的希望，是实现中国梦的重要力量。”省人口计生委表示，下一步，他们将继续抓住青少年关注的焦点，有针对性地“按需施教”，让人口计生工作的影响力和渗透力不断增强，倡导在全社会真正形成“婚育文明，性别平等，计划生育，优生优育、生殖健康、家庭幸福”的共同价值取向，为提高家庭生活质量、提升家庭发展能力创造良好条件。

（郑璜 陈毅星）

青年健康教育小贴士：

问：处于青春期时，怎样促进身体健康发育？

答：注意合理的营养摄入。饮食中要有足够的热量和优质蛋白质，以及各种维生素、微量元素等。保持适当的体育锻炼能促进骨骼、肌肉的发育、增强内脏功能。养成良好的生活习惯，合理安排自己的生活，定时进餐，保证充足的睡眠时间。学习卫生防病知识，及时防治各种疾病。

问：青少年如何维护自身心理健康？

答：坚持正常的学习规律，正常发挥智力。要具有健康的情绪，热爱生活，树立正确的信念，有明确的目标，积极参加文娱体育等集体活动，能妥善处理现实生活的矛盾。能妥善处理人际关系。要具有良好的自我意识，对自己的能力有适当的估价，使理念与生活目标切合实际。一个人的言行举止符合其年龄特征，是心理健康的表现。青少年表现应是活泼、富有朝气、积极向上的。