我青春，我健康-青年健康教育给力人口计生工作

人口日宣传活动现场在校大学生认真阅读获赠的青春健康书籍。孙永杰 摄

三明市三元区人口计生部门在火车站广场开展“我青春，我健康”第24个世界人口日主题宣传活动。图为文艺表演现场。

世界人口日前夕，福安市人口计生局举办主题宣传咨询活动。图为青年男女向主办方咨询青春期健康问题。龚玲云 摄

编者按：

青春，是人生中绚丽多彩的一个篇章。然而，青春带给人们的，不仅仅是美好，她也会因为一些不能承受之重而轻易地失去光环，剥落华丽，甚至凋零。

关心青少年健康成长是全社会共同责任。开展青春健康教育、提升生殖健康水平正是贯彻落实党的十八大精神提出的提高出生人口素质的一项工作。在第24个世界人口日来临之际，省人口计生委组织开展了“我青春，我健康”主题宣传活动，进一步唤起包括大学生在内的全体公民对青少年健康、生殖健康的重视，对人口问题的关注。

近年来，全面持续地拓展青春健康教育进校园、进企业、进社区、进军营、进家庭，让更多的青少年正确面对自己的青春时光，已经成为我省人口计生部门生育关怀的一项重要工作内容。

在第24个世界人口日即将到来之际，日前，省人口计生委、省教育厅、省计生协会、省生殖保健协会等单位在江夏学院联合启动主题为“我青春，我健康”的人口日宣传活动。

今年的宣传活动围绕青年大学生生殖健康教育问题展开，通过知识展示与专家报告相结合的方式，在校园内倡导科学、文明的健康理念和生活方式，助力青年大学生健康成长。主办单位向在校大学生赠送了一批青春健康书籍，江夏学院学生也通过本次活动向全省大学生发出倡议书，倡议全省大学生更加自觉地学习生殖健康知识，提升自我保护能力和健康水平。

为纪念1987年7月11日地球人口达到50亿，联合国决定从1990年开始将每年的7月11日定为“世界人口日”，以引起世界各国政府和人民对人口问题的重视。今年联合国人口基金确定的主题为“青少年怀孕”，国家卫生和计划生育委员会将宣传主题活动确定为“我青春，我健康”。

改革开放以来，广大青少年成长成才环境极大改善，但竞争加剧、压力增加，观念转变、诱惑增多，也造成一部分人心理不够健康，身体素质下降，并带来生殖健康问题。

省人口计生委希望，通过开展“我青春，我健康”主题宣传活动，动员广大青少年关爱自身健康，养成良好卫生习惯，增强自我保护能力，提高青少年健康特别是生殖健康水平，同时动员社会各界和广大群众，为促进青少年健康成长营造良好的舆论氛围和社会环境。

我国从2010年起实施青少年健康人格工程，旨在帮助青少年儿童解除成长中的困惑，重点包括青少年儿童心理疏导、性健康教育、行为养成、人格塑造和家庭文化建设等。青春健康教育也已经成为我省人口计生部门生育关怀的一项重要工作内容。

由省人口计生委与省教育厅联合编写《中学生性健康教育辅助读本》，已免费发至全省2000多所公办和私立中学，为学生开设青春期性教育课程或讲座早已不是新闻。

2008年来，省人口计生委连续数年与团省委联合多所省内等高校，开展“关爱女孩行动起来”、“从乡风民俗、村规民约，看社会性别平等”等活动，志愿者们深入乡村，开展乡风民俗改造以及生育关怀关爱活动宣传、调研、捐资助学、学业辅导等活动，让青年学子在增长人口计生科学知识和社会活动经验的同时，也提高了对统筹解决人口问题重要性的认识。

什么样的健康教育方式更容易被青少年所接受？如何帮助他们摆脱顾忌、树立正确的健康观念？各地也在不断的探索实践中，积累了一批宝贵经验。

福建师范大学的“大学生素质拓展月”活动已经举办到第十届，每年５月定期开展为期一个月的各种参与性强的心理素质拓展活动，在寓教于乐中帮助同学们了解心理健康知识，培养积极心态。“通过心理素质拓展训练，我发现了一个充满生机与活力的自我，我发现人与人之间是那样的亲密无间。”一位同学兴奋地与大家分享自己的体验。

泉州市是青春健康国际合作项目全国3个项目点之一。泉州师范学院文学与传播学院成立了青春健康同伴社，多次以健康教育讲座、同伴教育、学生青春健康调查、青春健康知识竞赛、心理趣味运动会、话剧等活动形式，向同学们普及生理发育、生殖健康、艾滋病防治、避孕与流产、心理健康知识、人生观与价值观等相关知识。

晋江市则将青春健康同伴教育活动引入企业，在“非诚勿扰”游戏环节中，女青年可自主选择虚拟身份的男嘉宾，引导大家对爱情观的认真思考，同时安排了“成语接龙”游戏，在轻松愉快的氛围中讨论“性”这个敏感话题。

“青少年是国家的未来、民族的希望，是实现中国梦的重要力量。”省人口计生委表示，下一步，他们将继续抓住青少年关注的焦点，有针对性地“按需施教”，让人口计生工作的影响力和渗透力不断增强，倡导在全社会真正形成“婚育文明，性别平等，计划生育，优生优育、生殖健康、家庭幸福”的共同价值取向，为提高家庭生活质量、提升家庭发展能力创造良好条件。

（郑璜 陈毅星）

青年健康教育小贴士：

问：处于青春期时，怎样促进身体健康发育？

答：注意合理的营养摄入。饮食中要有足够的热量和优质蛋白质，以及各种维生素、微量元素等。保持适当的体育锻炼能促进骨骼、肌肉的发育、增强内脏功能。养成良好的生活习惯，合理安排自己的生活，定时进餐，保证充足的睡眠时间。学习卫生防病知识，及时防治各种疾病。

问：青少年如何维护自身心理健康？

答：坚持正常的学习规律，正常发挥智力。要具有健康的情绪，热爱生活，树立正确的信念，有明确的目标，积极参加文娱体育等集体活动，能妥善处理现实生活的矛盾。能妥善处理人际关系。要具有良好的自我意识，对自己的能力有适当的估价，使理念与生活目标切合实际。一个人的言行举止符合其年龄特征，是心理健康的表现。青少年表现应是活泼、富有朝气、积极向上的。

问：关于恋爱，有哪些正确的心理调适方法？

答：树立正确的恋爱观：提倡志同道合的爱情，摆正爱情与事业的关系，懂得爱情是一种责任和奉献。提高恋爱挫折承受能力：学习对挫折的“问题定向性应付”，即通过增强理智感、分析原因、寻找解决问题的方法和途径来应付挫折。学习对挫折的“情绪定向性应付，即通过适当的情绪调节和转移，来减轻痛苦。

问：什么是性道德？应如何培养性道德？

答：性道德是社会道德渗透在人们的两性关系方面的行为规范，它调节着人们的生理机能与社会文明之间的矛盾。

青年要学习科学的性知识，秉承科学的原则实事求是，破除对性的神秘感和污秽概念。应该使自己对性的认识与社会发展同步，以是否有利于人类进步为标准。要把自己的行为活动作为社会总体行为的一部分进行考虑，在双方关系上平等对待，互相体谅，互相尊重。

问：遵守性道德的意义在哪里？有哪些具有可行性的措施？

答：目前国内外艾滋病感染率有所提高，已对社会造成极大的危害，更应该在青少年中加强宣传教育。首先要认真学习有关艾滋病防治基本知识。第二要注意不与他人共用注射器、针头，不与他人共用牙刷、剃须刀等被血液污染的物品。第三要洁身自爱，遵守性道德。

问：如何发挥青年大学生在青春健康教育中的生力军作用？

答：广大青年大学生整体素质较高，要从我做起，从现在做起，当好榜样和志愿者。积极学习青春健康知识，学会自我保护，崇尚健康生活方式。坚持慎重交友，注重个人操守，抵制不良诱惑。致力倡导和践行科学、文明、进步的校园文化，热心参与青春健康公益活动，用自己的实际行动带动他人、影响社会，共同塑造当代大学生青春健康的良好形象。