处于青春期时，怎样促进身体健康发育？

问：处于青春期时，怎样促进身体健康发育？

答：注意合理的营养摄入。饮食中要有足够的热量和优质蛋白质，以及各种维生素、微量元素等。保持适当的体育锻炼能促进骨骼、肌肉的发育、增强内脏功能。养成良好的生活习惯，合理安排自己的生活，定时进餐，保证充足的睡眠时间。学习卫生防病知识，及时防治各种疾病。