口服避孕药最好睡前吃

在爱的旅途上，当伴侣们不再相信安全期神话，向往无套束缚的自由翱翔，对药膜、埋线还不了解时，短效口服避孕药就成了最贴心的伴侣。但种种有关避孕药的说法，如吃了会长斑等，又让不少人对避孕药望而却步。

对此，上海市黄浦区中西医结合医院名医堂妇科副主任医师闵肖岚分析，服用避孕药是否会长斑，要因人而异。避孕药含有雌孕激素，长期服用可能加重肝脏负担。肝功能较差，会影响排毒系统的正常工作，也会间接导致脸上长斑。尤其是40岁以后的妇女，因为卵巢功能下降，内分泌调节不良，在口服避孕药的刺激下，更容易出现色素沉着。此外，色素沉着与个人体质也有关系。平时就排便不畅、内有淤热，或阴虚火旺体质的人，长期服用避孕药，就更容易长斑了。

不过女性也不必因此排斥它，因为停药一段时间后，症状会缓解。服药时若注意饮食调理，多吃蔬菜水果，外出时注意防晒，也能在一定程度上减少长斑。

挑对服药时间，很大程度上也能减少色斑。如有些女性反映，吃避孕药后会出现恶心、呕吐等不良反应。其实，她们就是选错了服药时间。闵肖岚建议，一般服用避孕药的最佳时间是临睡前。一方面，其他时间段服药可能造成对胃黏膜的刺激，容易诱发恶心、呕吐等不良反应。另一方面，服药后，女性对紫外线更敏感，会加速色素沉着。而临睡前吃药，可以减少相应的胃肠道不适，也能避免日晒导致的长斑问题。