探秘最强大脑：勤学苦练 记忆大师这样炼成

第5招

绘图记忆法

●将记忆的文字或事物通过绘制成简洁易懂的图像来进行记忆的一种方法，要领是图像必须精简、夸张、生动有趣。

首先是要将所看到的文字、数字、英文单词等材料，统统转化为形象具体的图像，再通过联想把原本杂乱无章的图像按照一定的顺序逻辑整理成一连串比较好记忆的画面。

“当时遇到一个测试，要求快速地记住八个快乐人生的心态，我画了一个九宫格，分别用简笔画来联想，正中间的格子是一个心形。”接受了记忆训练的小徐绘声绘色地介绍了自己是如何记住成就、学习、付出、宽容、平常、乐观、自律和感恩等八个快乐心态，“成就就画一个登上冠军颁奖台，学习就是一本书，付出是手执扫帚为他人服务……”

其实，翻开中学的历史教科书，在解释包含了中书省、门下省、尚书省的唐朝三省六部制时，用的何尝不是绘图记忆法？生物教科书所提的循环图、金字塔等，也都是运用了以上方法。

第6招

故事记忆法

●又叫导演记忆法，将所需要记忆的信息内容提取几个关键词进行想象，把这几个关键词变成图像，突出细节，再进行连接，编出一个夸张、动画、有序的故事。

故事记忆法精彩在于可以将几个简单的词语编织成生动有趣的故事。白领小庄研究了抗压食谱，但总是怕记不住有哪些食物。经过朋友介绍，她尝试着将几种食物的名字编成了一个故事：今天的鱼汤很新鲜，可是我又吃了杏仁和核桃，又喝了牛奶，只好将橙子和燕麦一起煮了，又蒸了个鸡蛋，最后加了些菠菜。

天马行空的想象，让故事记忆法显得大胆又夸张。沉醉于编好的故事之后，要注意关键词的还原，将联想好的故事与所要记忆的内容定位结合在一起，利用零碎的时间进行强化复习，内化为技能，成为习惯，从而达到记忆目的。