福州：78岁老翁是全能健将 秒杀众小伙

自创招牌动作 没几个人能做

依伯叫张清江，今年78岁，退休前是福州大学化学系的副教授，退休后福州大学至诚学院邀请他去当物理化学老师。在福大田径场，只要提起“那个身体特好的老爷爷”，大伙儿都知道说的是老张。

昨日上午6点半，老张像往常一样绕着操场跑完5公里，正在器械区和老朋友边运动边聊天。他时不时在双杆、单杠上“露几手”，途经的学生都看呆了。“有句话说得好，每天锻炼1小时，健康工作50年，幸福生活一辈子。”老张说，前面两点他已经“超额完成”——从1956年进入大学学习，他就开始跑步健身，一直坚持到现在。

除了跑步，老张还喜欢琢磨健身动作，“双手挂住杠，身体与地面平行”，这是老张的招牌动作“红旗飘飘”，是他从杂技表演里得到启发后自创的。昨日，老张现场表演了“红旗飘飘”，引得众人鼓掌叫好。但要说让谁来试试，旁边围观的人没一个人敢上前。

老张得意地说，在他的朋友圈里，能完成这个动作的也是屈指可数。健身老手李先生告诉记者，这个动作老张虽然才持续了几秒，但这个动作讲究的是肩、臂、腰、腹和腿部肌肉的爆发力量，没有一定的基础是不敢尝试的。