女报记者 刘小可
很多女性害怕“大姨妈”的到来，月经来临时，痛经往往也会发作。腰酸、呕吐、腹泻、恶心、腹痛，让一些女性饱受痛经之苦。其实，痛经是女性最常见的一种病，吃药打针只是缓解一时性疼痛，却治不了根源，经常打针或吃些止痛药往往使人产生依赖。治疗痛经有没有好办法？在大家的印象中，好像只有颈椎病、腰椎间盘突出症这些常见病才能用针灸治疗，却很少有人知道，针灸也能治疗痛经、月经不调等妇科疾病。
心情压抑会引起痛经
痛经是妇科常见病之一，西医学把痛经分为原发性痛经和继发性痛经。前者又称功能性痛经，指生殖器官无明显器质性病变，多见于青年妇女；后者多继发于生殖器官的某些器质性病变，如子宫内膜异位症、子宫腺肌症、子宫肌瘤、慢性盆腔炎、盆腔淤血症、子宫颈口粘连或狭窄等。
济南市槐荫人民医院针灸理疗科主治医师张向东介绍，少女的痛经绝大多数是原发性的痛经。从中医学的角度看，遭受了生冷寒凉，喝了冰水或冰饮料，经期淋雨，包括感冒等引起寒凝血淤，都会引起痛经；学习和工作压力过大，心情压抑，同样会引起痛经。
他说，年轻女孩子的痛经，一般从初潮开始就痛，有的可能跟子宫的角度有关，比如，子宫过度前倾或过度后倾，或者与经血通道过于狭窄有关。原发性的痛经绝大多数婚后自愈。
痛经针灸疗法止痛快
张向东说，大家都知道，针灸能治疗颈椎、腰椎疾病，其实针灸还可以治疗多种疾病，如脑血管病、风湿、类风湿、胃炎、腹疼、妇科疾病等。
他说，平时接诊了很多20岁左右的痛经女性，痛经发作时经常打针或吃些止疼药，这样只会暂时缓解，而且使人产生依赖。
痛经发作时，为了缓解痛苦，可进行活血化瘀、通经止痛的针灸疗法。月经结束后，针对产生痛经的原因去调理。一般的痛经要调理2~3个月经周期，严重的痛经疗程要长些。也可以在月经前一周左右，进行针灸治疗，下次月经时疼痛就会缓解。“针灸可以通过针刺经络腧穴使气机通畅、调节阴阳、温经散寒、化瘀止痛来治疗痛经。温针是针灸的一种，温经散寒的效果更好。”
背部双脚入秋要保暖
张向东说，现在正是季节交替之时，年轻女性和老人应多加注意。“常在大街上看到一些年轻女孩穿露脐装、短裤、凉拖等，这会引起宫寒，进而引发痛经。”
入秋后要保护好脚和背。寒从脚生，这个季节不宜光腿，最好穿双厚袜子。“其实夏天也应穿双丝袜，寒性体质的女性更应注意。年轻感觉不出来，随着年龄增加就会慢慢感到不适。”背部是阳脉之海，现在是气候交接的时候，穿衣不及时容易受凉，背部受凉对整个机体不好。这个时节，一些老年人的腰椎颈椎容易疼痛，因此应多加养护，可以多活动促进血液循环。
张向东说，很多人在出现颈背部疼痛等不适时，自己在家做拔罐或艾灸，未必能起到很好的效果。拔罐针对一些受凉引起的不适可能有效，但经络不通，病症较厉害的疾病，针灸效果更好。艾灸能温散寒邪、活血祛瘀，被很多人采用。张向东认为，自己在家做艾灸，其实只起到保健作用，治疗效果不佳。“一是穴位掌握不准，二是灸的程度、时间不到位。有人灸五分钟或十分钟，如果得了病，这样起不到作用，需要一个小时或更长时间。” | 
