夏季养脾促食欲 7款养生粥常喝常健康
养生粥之六:银耳白果粥——补气润肺 1、主要材料:香糯米150克,银耳20克,白果50克,枸杞、精盐少许。 2、熬制方法:将银耳洗净,用冷水浸泡去根,撕成小朵,白果用热水烫过切成两半,文火熬煮成粥后,再放入银耳和白果,煮开即成。 3、主要功效:此粥色泽素雅,能补气润肺,保健美容。 (图片来源:网络配图) 养生粥之七:丝瓜粥——清热化痰 1、主要材料:丝瓜100克,粳米250克,猪油10克,精盐3克 2、熬制方法:将以上材料进锅,放水适量,共煮成粥。 3、主要功效:丝瓜粥具有清热、化痰、凉血解毒的作用。 |
相关新闻
- 2016-07-26豆浆醇厚蛋白丰富 7类人养生不宜饮用
- 2016-07-26女性养生多吃蔬果 4种果蔬能改善女性贫血
- 2016-07-26养生防病为先 日常食物让你少生病
- 2016-07-26三伏天养生别中了这些谣言
相关评论