尤溪《健康讲堂》第三讲：心理健康与压力调节

福建卫生计生新闻网讯（通讯员 张东海）1月16日晚，尤溪县第3期《健康讲堂》在县文宛影剧院开讲，本期讲堂特邀福建省首位临床心理专业主任医师、三明第二医院陈美英主任医师以“心理健康与压力调节”为题进行讲座，讲座内容从什么是健康、常见的心理健康问题、警惕心理亚健康、高压职业以及如何减压等方面为大家进行详细的介绍，现场共200多名公安干警到场聆听讲座。

陈美英主任引用诙谐的故事和真实的案例，以深入浅出的语言和生动的事例，解读了当今社会人们在工作学习、婚姻家庭、人际交往中遇到的各类问题、心理压力，帮助民警掌握心理调适的基本方法和技巧，帮助民警消除紧张、焦虑等负面情绪，引导大家学会在繁忙的工作怎样进行自我调适、自我解压，保持良好的心态。

讲座使民警更新了思想观念、扩大了知识视野，实现帮助自我调节心理状态的目标，达到预期效果。