新门社区开展老年人心理健康讲座

福建卫生计生新闻网讯（通讯员 郑宝华）随着辖区老年人口比重的不断提高，空巢老人、孤寡老人越来越多，为了促进老年人心理健康，提高老年人的生活质量,6月16日下午海滨街道新门社区计生协会邀请了泉州市心理卫生中心黄红儿讲师为辖区老年人授课《心理解读老年人三个为什么》。

这次讲座，讲师对老年人为什么易烦躁易怒？老年人为什么容易固执？老年人为什么会感到孤独？作了详细的讲解，从生理因素、环境困素、生活因素和文化因素等方面入手，分析了老年人出现心理问题的原因，并对如何进行心理调节做出了解答。建议老年人科学采用转移法、避免法、呼吸法、发泄法、自我安慰法、暴露法、自我按摩法等，保持乐观心态。

此次讲座旨在讲解心理和生理变化的相互关系及其演变规律，让老年朋友了解生活环境和人际关系等方面的变化会给他们带来什么影响，以便进行自我调节，保持积极心理状态，提高生活质量，幸福地安度晚年。