杜建：中医既要传承更要创新 但不能丢最本质的东西

□专家建议

延年益寿要健脾补肾

杜建教授说，进入老年期以后，往往各脏腑都不同程度亏虚了，很多老年病多是虚衰的表现。

“脾胃为后天之本，气血生化之源，对老年人来说，保持脾胃的正常健运尤为重要。如果脾胃健运，食欲旺盛，身体就很结实了；如果脾胃运化失常，人就消瘦，没有精力，脾胃气虚，会衰老得快。肾为先天之

本，性命之根，肾气虚衰就会体力、智力下降，牙齿松动、脱落，毛发变白、腰膝酸软。”杜建教授说，“过去很多延年益寿的研究，包括清宫里面的很多处方，大部分都跟健脾补肾有关系。”

老年人的生活要有规律，饮食要有节制，适度多运动，心情舒畅，有疾病就要积极的治疗，这就是最好的养生保健。

□人物名片

杜建主任医师，博士后合作导师；原福建中医学院院长、教授、博士生导师；曾任福建省第二人民医院院长和福建中西医结合研究院常务副院长；曾获福建省优秀专家、福建省优秀教师、福建省名中医称号；从事中医临床、教学和科研工作50余年，享受国务院特殊津贴；获卢嘉锡优秀导师奖，全国第三、四批名老中医药专家学术经验继承指导老师。2010年成立杜建全国名老中医药专家传承工作室。