沉迷电脑手机少年近视1400度 医生支招

视力应该这样保护

幼儿和青少年应该如何保护视力？修医生建议，从孩子3岁开始，家长就要定期带他们检查视力，幼儿园期间每3个月一次，小学到18周岁每半年一次。发现越早，越能通过相应措施避免假性近视变为真性近视，或近视度数加深得太多、太快。

同时，家长也要监督孩子控制用眼时间：看书、画画、做作业等近距离用眼活动，控制在40分钟之内为宜；使用电子产品，应控制在30分钟以内；中途休息时可向窗外远眺，缓解眼部的疲劳。

家长还要鼓励孩子多参加户外运动，如打球、爬山、游泳等，沐浴阳光，让眼睛和身体都得到休息和放松，特别是小学一二年级以下的低年龄段儿童。（记者　朱丹华　通讯员　黄亚秋）