老年人要注意 杂粮不可乱吃

■延伸阅读

预防胃酸过多的措施

对于胃酸过多的患者，如果大量食用杂粮，可能会继续加重反流的情况，同时不利于溃疡的好转。

1、进食要定时定量

食不定时对胃部的影响是十分大的。因为胃酸的分泌是定时的，如果在胃酸分泌的时候没有食物来提供给胃酸消化，胃酸就会去消化胃粘膜，所以保证食要定时，夜间睡觉前不要吃东西。

2、宜食含碱成分的食物

胃酸过多应以面食为主，面食能稀释胃酸，胃酸过多宜食含碱成分的食物，如乳类、血、酱油，菠菜、油菜等新鲜蔬菜与水果。

3、减少刺激性食物

在饮食上要尽量少进食刺激性的食物，少吃巧克力，咖啡、浓茶等也要尽量避免饮用。烹饪的时候少用香辛料，比如辣椒、蒜、薄荷等。（通讯员 张婷记者 余梦迪）

采访专家：江苏省老年医院（江苏省省级机关医院）消化内科主任医师　刘广遐