冬季糖尿病人如何保健?注意这7个方面
注意保暖: 寒冷刺激,可使体内儿茶酚胺物质增加,促使血压升高、冠状动脉痉挛,易诱发脑溢血、心肌梗塞等严重疾病,故应注意防寒保暖,及时增加衣服。 适当运动: 运动是糖尿病综合治疗措施的重要一环,也是增强耐寒能力及抗病能力的措施。根据年龄及健康状况,积极、适当地参加慢跑、散步、打太极拳、舞剑等健身运动,可刺激胰岛素分泌,对调节血糖、稳定病情十分有益。 血糖监测: 进入冬季,人的食欲大增,为驱寒每天都吃不少油腻厚味食物,加上气候寒冷,户外活动明显减少,导致血糖升高,如果能经常监测血糖,就能够及时发现问题并作相应的调整。因此,糖尿病患者冬季血糖检测要勤。一般认为,病情较轻者可半个月检测1次,病情较重者应3至5天或每天检测1次,并经常与医生取得联系。 |
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