学会这5招 远离糖尿病足

支招：做好日常“足控”远离“糖足”

张莹提醒糖友，日常要像爱护颜面一样爱护双脚，除了最基础的控制血糖，日常可从5个方面着手做好 “足控”：

1.每日检查足部，观察是否有皮肤发红、破溃、水泡等。

2.做好足部护理：保持足部皮肤健康，皮肤干燥时使用护理霜，治疗真菌感染，修剪趾甲时要直剪，不能弯剪；难处理的胼胝（足部老茧）及时就医。

3.选双舒适的鞋子：糖友尤其是存在危险因素的患者，应尽量避免穿高跟鞋、较硬的鞋、赤脚走路等情况；穿鞋前要仔细检查鞋内有无异物，及时清理。

4.适度泡脚：泡脚前要用手或温度计测水温，切忌用脚去感觉水温。泡完脚后用软毛巾擦干，保持趾缝干爽。

5.出现足部皮肤损伤后一定不能麻痹大意，及时就医，遵循医生的专业建议。

文/广州日报全媒体记者翁淑贤 通讯员李泽、白恬