福建卫生计生新闻网讯（通讯员 潘伟锋）作为家庭顶梁柱，男性的身心健康与社会和谐、家庭幸福息息相关。但现代男性承受着的来自社会、家庭等各方面的压力却越来越大，常常身心疲惫，男性健康问题已经成为全社会不可忽视的问题。

在第19个男性健康日到来之际，以普及男性健康知识、倡导健康理念，努力营造有利于男性健康的生活和工作环境为目的，全力推进创建幸福家庭系列公益宣传活动深入开展。10月26日，北峰街道计生协在霞美社区居委会三楼举办以“关爱男性健康，助力健康中国”为主题的“10.28男性健康日”健康知识讲座。有协会小组长、会员以及男性公民50余人到会聆听了此次讲座活动。

此次讲座由社区医生郑安平为大家授课。郑医生通过内容丰富、独居特色的PPT，深入讲解健康咨询，定期体检和进行健康咨询，会使你对自己的身体有一个恰如其分的评价；运动，哪怕每天早起半小时晨跑一小会儿，或是工休时偷闲扭扭脖子、踢踢腿也好；以及男性生理构造、男性常见病、多发病的预防和治疗等知识，并建议与会人员要保证足够的睡眠与休息；多按摩活温热炙脐部；合理饮食，避免高动物脂肪、高胆固醇、高糖、高盐饮食；养成适当运动的良好生活习惯等。

通过此次讲座，不仅增强男性自我保健意识，同时引导广大男性树立健康生活新理念，倡导健康科学的生活方式，收到了良好的效果。大家纷纷表示受益匪浅，对此次讲座持以一致好评，希望今后多开展此类活动，让居民群众提高自身卫生意识和对健康养生知识的进一步了解。