厦门秋冬干燥 幼儿鼻炎鼻窦炎高发
问:如何预防鼻炎? 答:均衡营养适度运动正确擤鼻涕。 高兴强主任提醒,家长应注意以下几点: 均衡的膳食营养:多喝水,保证充足营养。少吃刺激性食物如烧烤、油炸、辛辣食物。多吃富含维生素B与维生素C的蔬菜水果,可以帮助炎症黏膜尽快修复,还可有效减缓过敏现象。此外,富含β-胡萝卜素的胡萝卜、深绿色蔬菜,有助于增强黏膜的免疫功能。 坚持适度的运动、保持良好的卫生习惯与生活环境。春季踏青要注意远离花粉,过敏性鼻炎患者外出可佩戴口罩。 日常早睡早起规律生活,勤换被套、床单,去除用手揉眼、抠鼻等不良习惯,可用生理盐水洗鼻,学会正确擤鼻涕,饭前便后及时洗手。(记者 陈莼通讯员 厦童宣) |
相关新闻
相关评论