② 预防流感这样做 

世界卫生组织调查显示：预防上多投入1元，治疗少花8.5元。预防疾病要从小事做起。

1. 打疫苗

疫苗接种是预防流感最有效的措施，可以显著降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险。

2.勤洗手

养成良好的手卫生习惯，饭前便后、接触公共设施、外出回家后都要及时洗手，适当用消毒剂（1%甲醛、过氧乙酸、含氯消毒剂等）杀灭病毒

3.多通风

通过空气流通，减少室内病菌，冬季气温低，很多室内通风环境较差，易造成病毒在室内滞留。

4. 多锻炼

加强户外体育锻炼，提高身体抗病能力。

5.少聚集

人群密集的地方，病菌多、密度大，是流感病毒传播的高发地点，少去人群密集区，能有效减少易感人群的发病率。

6. 吃均衡

建议均衡饮食，多吃鱼虾蛋奶等富含蛋白质的食物，多吃蔬菜水果，补充些维生素C，增强人体自身的免疫机能。

流感患者要充分休息，不建议带病上班、上学。还要注意多饮水，饮食应当清淡易于消化和富有营养。同时，一定要遵照医嘱按时服药，并密切观察病情变化，尤其是老年和儿童患者。 >>详细

流感患者居家休养，有六大注意事项：

一、患者尽量单间居住，减少与共同居住者的接触机会。

二、患者使用卫生间后应立即通风，并进行清洁和消毒。

三、咳嗽和打喷嚏时应使用纸巾遮掩口鼻。

四、在接触呼吸道分泌物后，应当使用清洁剂洗手或者使用消毒剂消毒双手。

五、在家庭共同区域活动时，需要戴口罩，患者如需要离家，如到医院就诊，也应戴上口罩。

六、患者体温恢复正常、其他流感样症状消失48小时后，可复工、复课。