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热浪来袭 专家教你积极应对以防中暑
2024-07-08 09:37:47 冯川叶 来源:东南网  责任编辑:王超  

东南网7月6日报道(本网记者 冯川叶)受副热带高压控制,连日来的高温让福建各地直接进入了“火炉”模式。记者走访了解到,福州各大医院急诊也陆续接诊了一些中暑的患者。福建省疾控部门发出提醒,应对高温要积极做好防护措施,以防中暑。

中暑不是小病,严重时会引起要命的热射病

有人以为中暑就是个小病,多喝点水、在空调房里休息一下、喝点藿香正气液就没事了,但中暑其实真的没那么简单。

中暑是指由于人体处于热环境中,导致体温调节功能紊乱所致的一组临床症候群。根据中暑的轻重程度分先兆中暑、轻症中暑和重症中暑。先兆中暑、轻症中暑是人体在高温、高湿环境下身体不同程度的不适感,对症处理后可以缓解。但重症中暑则会危及生命,其中最严重的就是每年夏天都会上热搜的热射病。

热射病的常见症状有哪些?

在高温、高湿、低风速的环境下,出现口渴、多汗、烦躁、全身乏力、头晕头痛、心慌、注意力不集中、动作不协调、体温升高等表现,就说明身体在向你提出“抗议”了,要警惕自己可能中暑了!

热射病的典型症状为高热(核心体温>40℃)、意识障碍(如谵妄、惊厥,甚至昏迷),并伴有多器官系统损伤。

中暑如何应对

一旦发现自己或有人中暑,先拨打“120”急救电话,然后进行力所能及的现场急救。停止活动,迅速脱离高温、高湿环境,转移患者至通风阴凉处,尽快除去患者全身衣物。

如果中暑者清醒,没有恶心呕吐,可以喂其喝淡盐水或者电解质水。可以使用湿毛巾擦拭皮肤,冰敷额头、腋下、大腿根等部位。重症中暑一定要拨打120及时就医!

高温中暑就喝藿香正气水?错误!

不知从何时起,许多人都认为中暑了就要喝藿香正气水,其实这是非常错误的观点!

首先,藿香正气水确实可以用于“中暑”的治疗。但这里的“中暑”与现代医学中所说的中暑二者并不相同。

中医认为,暑邪致病有阴阳之分,中暑也分为阴暑和阳暑两种证型。

藿香正气水可以治疗的是“中暑”中的“阴暑”,类似于西医说的胃肠感冒,和我们常说的“受凉后拉肚子”有点相似,主要表现为低热、恶寒、无汗而身重疼痛,多伴腹泻、腹痛、恶心、呕吐等消化系统症状。简单来说,就是我们夏季吹空调、吃雪糕、喝冰镇饮料后,身体受凉了,寒湿之邪趁机上门,导致我们出现胃肠道症状,此时喝藿香正气水,非常合适。

现代医学所说的中暑,是长时间暴露在暑热和高温环境下导致的高热、心烦、口渴、发汗等症状,中医称之为“阳暑”。若拿此药治热性病阳暑,无异于火上浇油,自然不合适,需第一时间为患者紧急降温,并送往医院治疗。

夏季高温防护小贴士:

高温天气时,不论运动量的大小,都需要增加液体的摄入,不应等到口渴时才喝水。

待在凉爽的环境里,必要外出时,穿着合适的衣服并做好防晒。尽量穿着质地轻薄、宽松和浅色的衣物,注意防晒、降温,携带防晒用品等。

学会帮助自己适应环境。温度突然的变化,比如初夏的第一波热浪,会使身体倍感压力。让自己的身体慢慢习惯温度的变化,可以对高温有更好的耐受力。

适当锻炼耐热能力。长时间在空调环境下工作、生活的人,应当有意让自己接触一些高温环境,锻炼自己的耐热能力。比如,适当关闭一段时间的空调,在较为凉爽的清晨或傍晚到户外活动等。


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