口罩啥时戴？怎么戴？

市疾控中心专家为您答疑

厦门日报讯（记者 陈莼）4月12日，国务院联防联控机制发布《关于印发预防新型冠状病毒感染公众佩戴口罩指引（2023年4月版）的通知》（以下简称《通知》）。

《通知》强调，科学佩戴口罩是预防新型冠状病毒感染的重要措施。

《通知》重点定位于公众佩戴口罩的指导，对与公众生活、工作、学习等密切相关的常见情形和场景，提出应佩戴口罩、建议佩戴口罩、可不佩戴口罩的分类建议。那么，您会正确佩戴口罩吗？本报记者邀请市疾控中心专家为您解答。

哪些情形建议佩戴？

进入人流量较大或环境密闭、人员密集的区域或场所，如乘坐公共交通工具，进入超市、影剧院、客运场站等，一旦相关区域或场所存在新型冠状病毒感染者，由于人员密集、通风不畅等原因易发生疫情传播扩散。

老年人、慢性基础疾病患者、孕妇等特殊人群感染后危害较大，前往室内公共场所时建议佩戴口罩，加强自我防护。

人员来源较广、流动性较强的大型会议或活动，如果参加人员未开展核酸检测或抗原检测、健康监测，一旦有疫情输入易发生聚集性疫情，建议佩戴口罩。

正确佩戴要注意啥？

问:佩戴多久要更换？

答:一次性口罩，也就是医用普通外科口罩。它有正反两面，颜色较深的一面——也就是蓝色面，这面应朝外；而颜色较浅的一面朝里，紧贴我们的脸部。此外，口罩还分上下，附有金属条、摸起来较硬的一边是上端，佩戴时应紧贴鼻梁。

口罩如果长时间使用，易滋生细菌。一般情况下外科口罩建议4小时更换一次，每个口罩累计佩戴时间不能超过8小时。

需重复使用的口罩在不使用时宜悬挂于清洁、干燥、通风处。但如果在飞机、火车上或在医院等场所使用过的口罩建议不重复使用。

问:两种口罩怎么选？

答:医用外科口罩分3层，外层有阻水作用，可防止飞沫进入口罩内；中层有过滤作用，近口鼻的内层用以吸湿。标准医用外科口罩可以过滤绝大部分的细菌，如果只是去公共场所，一般的医用外科口罩就够了。

N95口罩是一次性医用防护口罩，这种口罩的防护效果最好，如果是接触病人、去医院可以戴N95口罩。由于N95口罩透气性比医用外科口罩差，某些心肺系统疾病患者佩戴前应向专业医师咨询，并在专业医师的指导下选择。

提醒

给一岁以上孩子戴口罩，也一定要时刻留意，如果孩子出现呼吸不畅、头晕等不适，应立即摘掉口罩。家长应采取主动防护的方式，尽量避免带孩子进入人员密集的公共场所。