福建卫生健康新闻网讯（通讯员 严玮琳 文/图）“之前有听说过八段锦，一直想学也没机会学，今天正好听说中医院有教，我就来学啦！认真练完感觉身体舒展开了，人也变得轻松了，中医确实神奇呀。”一位患者感慨地说道。

为弘扬传统中医药文化，用医者行动带动全民健康生活方式，提高全民综合健康素养，践行“未病先防、既病防变”的重要理念，9月19日上午，邵武市中医院开展“八段锦”教学及跟练活动。

“双手托天理三焦、左右开弓似射雕……”悠扬古朴的旋律伴随着八段锦练习口令声在门诊大厅悠悠响起。医护人员带领着患者及家属专注地练习八段锦，他们精神饱满，动作流畅，一招一式既有力量，又透着美感，将八段锦内外兼修、虚实相生、刚柔相济等特点展现得淋漓尽致，给平日嘈杂忙碌的医院增添了一道温馨靓丽的风景线。

据悉，今年9月初，医院护理部牵头，从各个科室招募20余人组建了“全民健康养生保健队”。队员们充分利用闲暇时光，在医院大厅以及康复科病区等地开展传统保健“八段锦”的教学及跟练活动。随着“全民健康养生保健队”成员的学习推广，练习八段锦的风潮在医院各个病区传播开来，众多住院患者家属也纷纷加入其中。同时，医院还贴心地为前来练习八段锦的群众准备了中药茶饮，此举赢得了广大群众的一致赞誉。

八段锦是一种古老的中国传统养生，在一招一式中锻炼身体，在一呼一吸中滋养心灵。长期锻炼八段锦，可以活动全身关节和肌肉，缓解精神紧张、改善新陈代谢、增强心肺功能、促进血液循环，从而提高人体生理机能。传承古人智慧，练就平和身心。大家纷纷表示，通过练习，明显感受到“八段锦”对身体的调节作用，住院期间烦闷的心情也大大缓解。

八段锦跟练活动的开展是邵武市中医院对治未病理念的积极实践。通过加强“八段锦”等健身的宣传和引导，不仅弘扬了中医传统文化也加强了医院品质医疗、人文护理建设，进一步助推全民健康网格化服务体系建设。下一步，医院将继续提升中医药的服务能力，在中医药文化服务便民惠民方面持续发力，向广大群众传播中医养生保健理念和方法，让中医药文化进一步融入百姓日常生活。