福建卫生健康新闻网讯（通讯员 林月云 黄晓莉 文/图）为进一步加强全县未成年人心理健康教育工作，全面提高未成年人心理素质，增强未成年人的心理调适能力，培育乐观、向上的心理品质，10月29日，漳州市云霄县卫健局、文明办、疾控中心主办，县职业技术学校承办的未成年人心理健康辅导站开放日暨“阳光成长 从心开始”青春期心理健康教育讲座在云霄职校举办。

讲座上，云霄县职业技术学校的学生现场聆听了林艺婉老师关于“阳光成长 从心开始”青春期心理健康主题讲座。通过开展“悦纳自己”“自我关怀”“生命中的小确幸”等心理游戏，“减压手操”“渐进式肌肉放松”等心理素质拓展活动，让同学们在放松的状态下，学会控制自我心理减负减压的能力。

活动中，主办方还组织同学们一同观看心理健康宣传短片，提高了学生认识自我，接纳自我的意识，引导青春期的孩子们关注心理卫生与健康，树立自信心，积极面对生活和学习中的困难与挑战，用积极健康向上的心理疏导方式来化解未成年人在学习与成长过程中所遇到的“青春期”困惑，促进全县未成年人身心健康发展和素质全面提高。