福建卫生健康新闻网讯（通讯员 郑金花 庄乙虹）日前，福建省泉州市泉港区心理医生团队走进泉港二中高中部，为学生带来一场别开生面的高三迎考心理减压专题讲座，全校高三年段师生500余人踊跃参与。

心理科专家医生通过生动的案例、有趣的心理游戏和深入浅出的讲解，引导学生们正确认识自我、树立积极的人生目标。对如何正确管理情绪、缓解心理压力、增强自我调节能力进行了指导，引导学生正确看待生理、心理、情绪上的变化，丰富课余生活，养成健康的生活方式及积极向上的生活态度，做自己健康的“第一责任人”。专家医生传授了一系列简单实用的减压方法，包括深呼吸练习、微笑法以及“蝴蝶拍”等，学生们积极参与，每个学生都亲身体验了这些技巧，感受到了心灵的舒缓，学会如何在紧张的考前、考中、考后调整心态，做自己心灵的守护者。在轻松的氛围中，学生们不仅了解了自己的压力所在，还学会了正确看待压力的重要性。此次心理减压专题讲座，为每一位追梦的学子打造坚实的心灵后盾，助力同学们以更健康的心态迎接高考，以最佳的状态迎接挑战。 

今后，泉港区将持续开展关爱青少年心理健康、促进孩子健康成长相关主题讲座活动，为促进家庭健康幸福、社会和谐稳定贡献力量，为青少年的心理健康发展保驾护航。