福建卫生健康新闻网讯（通讯员 林鹭 张艺玮 文/图）“听说过蕾舞、爵士舞、拉丁舞。今天来参加活动，第一次体验还有如此神奇的生育舞蹈！”

近日，龙岩人民医院举办了一堂特别的花样助力分娩课——“生育友好，爱·守护 第四届百人生育舞蹈”活动，为上百名孕妈讲授用“生命之舞”唤醒孕妈妈的本能，开启母亲力量。

百位孕妈妈在龙岩人民医院产科门诊护士长林柑花的带领下，一起跳生育舞蹈，跟随美好有爱的音乐同时扭动身躯，带着宝宝来一次身体和精神的SPA。

生育舞蹈是一种融合了产科、心理学、解剖学、瑜伽等多种学科，采用多种形式，创建轻松愉快的活动氛围，易于被孕妇接受的孕产期保健干预措施。在欢乐、柔美的音乐中摇摆、下蹲等动作锻炼孕妇盆底肌、腹肌等，使孕妇保持轻松愉悦的情绪体验。

此次百人生育舞蹈贯彻“生育友好，爱·守护”的理念。 生育舞蹈中，“生育”是核心，“舞蹈”是载体，两者相结合，将多种形式的中等强度有氧舞蹈锻炼融入游戏中。锻炼与分娩相关肌肉的张力与韧性，提高产力；舞蹈动作使骨盆不断扭动，增加产道空间缓解孕产妇身体不适，促进催产素释放，缩短产程；美好的音乐，欢快的互动降低产妇在整个产程中的紧张、焦虑的消极情绪，增加自信心，产生开朗、乐观的积极情绪，有助于降低剖宫产率。

龙岩人民医院今后将持续为广大孕产妇提供更加优质、全面的健康服务，守护女性的健康与幸福。