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春节养护脾胃要饮食有节
2026-02-28 09:11:45 赵星月 来源:健康报  责任编辑:王玥  

健康报讯(记者 赵星月)2月12日,国家中医药局召开健康中国中医药健康促进主题发布会之“脾胃病的中医药防治”专题发布会,介绍脾胃病的中医药养护与防治方法。

国家中医药局中西医结合与少数民族医药司副司长欧阳波表示,一直以来,国家中医药局高度重视脾胃病的防治工作,采取一系列举措系统推进。比如,加强专科建设,遴选确定含少数民族医药在内的53个脾胃病科作为国家中医优势专科,实现全国省级行政区全覆盖;推广规范诊疗,制定并推广14个脾胃病相关中医诊疗方案等。

中国中医科学院广安门医院主任医师、党委书记刘震建议,春节期间,饮食上遵循“吃七八分饱”原则,给脾胃留有空间。同时,可进行运动调理,如练八段锦,达到醒脾、振奋中气和增强运化功能的目的。

“年糕、桃酥、腊肉等各类年货,从性质和加工方法来说,属于黏腻、偏咸的食物,如果长期食用,将伤及脾胃功能。”北京中医药大学东方医院主任医师、消化病研究院院长李军祥建议,一方面,控制总量,不要把它们当作主食来吃;另一方面,巧妙搭配,化解弊端,可吃清淡的食物来平衡,如豆腐菠菜汤、小米粥等。

春节是病毒性胃肠炎的高发期。中国中医科学院西苑医院主任医师、脾胃病研究所所长唐旭东表示,这类疾病起病急、传播快,应对要及时。中医强调在治疗上采取“避其毒气,扶助正气”的整体策略。疾病初期,需辨别其为“寒湿证”还是“湿热证”,对症治疗;康复期,可给予中药参苓白术丸或山药薏米粥来调理脾胃。


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