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中医教你常喝这些养生药膳粥来消除疲劳

usa.fjsen.com 2015-10-13 10:10:24   来源:红粉女性网    我来说两句

中医理论认为,疲劳是由肝、脾、肾功能的失调,加之长时间精神紧张,身心劳累,导致气血阴阳失衡所致。中医教你常喝这些养生药膳粥来消除疲劳 中医教你常喝这些养生药膳粥来消除疲劳 中医教你常喝这些养生药膳粥来消除疲劳 

中医教你常喝这些养生药膳粥来消除疲劳

  中医教你常喝这些养生药膳粥来消除疲劳

胡桃粥

取胡桃仁捣碎同粳米同煮,有补肾、益肺、润肠的功用。胡桃肉20克、米100克。核桃肉洗净,放入锅中,同米煮粥,大火煮沸,转用文火熬煮至熟即成。常食核桃粥,不仅能补肾,还可以预防阳萎、遗精,有延衰抗老作用。

木耳粥

取木耳、粳米加冰糖同煮,润肺生津,滋阴养胃,补脑强心。

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