今天一起床就是三个字,热热热,今天10:55,福州多地气温就已达到30℃,罗源洪洋乡穴里村更是冲上34.7℃。 这波高温天气的罪魁祸首一是副热带高压,二是台风。 台风"玛娃"的消息这些天相信大家都有所耳闻,它曾经登顶17级以上超强台风,经过九天的长途跋涉,它终于来到了我们国家门口,目前强度回落到14级强台风。 台风核心区的风速下降了,但是它依然保持着庞大的身躯,七级大风直径有800公里,云系范围足够覆盖三四个省。 注意!天气越来越热,别说户外劳动,就是户外散步,不一会就会汗流浃背,这种病也开始出现了…… 日前,广东东莞市石碣医院接诊今年第一例热射病例,患者周某,男,53岁,连续户外作业8小时后出现头晕、大汗、呼吸急促、意识模糊,被工友发现后拨打120送至石碣医院急救。 据介绍,周某入院时已是浅昏迷状态,体温高达41℃,四肢震颤抽搐,医务人员为其紧急降温、散热、大量补液维持生命体征,经医生诊断:热射病可能性大,不排除有多脏器功能损伤,并伴有脑水肿等情况。 病情紧急,重症医学科团队立即开展治疗,医护团队通过控温仪、冰盐水输注、灌胃灌肠等方式降温,并对脑及重要脏器进行急性保护。几天后,周某脱离生命危险,体温及神志恢复正常。 医生表示,热射病就是重度中暑,高温环境下,需格外警惕重度中暑,“热死人”不是一句玩笑话,一定要引起重视,热痉挛、热晕厥、热衰竭、热射病均属于重度中暑,其中以热射病最为严重。 热痉挛 热环境下或剧烈运动后患者意识清醒,主要表现为肌肉疼痛和抽搐,多发生在腹部、手臂或腿部,常呈对称性,间断性发作为主。 热晕厥 指在热环境中长时间站立或突然改变姿势时发生的直立性头晕。 热衰竭 主要表现为头晕头痛、大量出汗、脸色苍白等虚脱表现。 热射病 以核心温度升高>40℃和中枢神经系统异常为特征,如精神状态改变、抽搐或昏迷,并伴有多器官损害。 医生提醒,热射病是一个由轻及重的连续过程,大家一定要提高对轻度和中度中暑的警惕性和重视性,出现体温明显升高>38℃,伴面色潮红、大量出汗等表现,应及时识别、避免病情加重和进展。 身边的人如果中暑了,应该怎么办? 脱离高温环境 迅速转移至阴凉、通风的环境,用扇子或电扇扇风,同时垫高头部,解开衣领裤带,利于呼吸和散热。 快速降温 可用酒精或冷水擦身,或用冷水淋湿的毛巾或冰袋、冰块置于病人颈部、腋窝和大腿根部散热。 及时补水 若患者仍有意识,及时饮用清凉淡盐水或小苏打水,注意不要过急补充大量水分,以防出现呕吐、腹泻等不适症状。 紧急就医 若中暑患者病情加重,出现虚脱、抽筋甚至神志不清等症状,一定要及时就医,在等待救援期间,应将病人搬至通风环境中平卧,头偏向一侧稍后仰,防止呕吐物误吸,保持呼吸道通畅。 炎炎夏日,注意防范中暑! 补充水分和无机盐 高温天气下,不论室内外的运动量大小,是否口渴,都要及时饮水,可适当加入无机盐,补水方法少量多次,水温不宜过高或过低,不宜饮用含有酒精或大量糖分的饮料。对于某些需要限制体液摄入的患者,高温下应遵医嘱补充水分。 饮食尽量清淡 少食高油高脂食物,保证足够热量,多食瘦肉、水果蔬菜。 科学调整工作时间 工作时间一般不超过6小时,尽量减少户外工作,尤其是12时至16时,若必须进行户外工作,每小时应饮用500ml以上茶水或电解质水,并做好防晒工作。 合理安排外出时间 高温天气下尽量避免外出,如果一定要在室外活动,最好避开正午时段,尽量安排在早晨或傍晚,并且多在背阴处活动、休息,避免太阳直晒。 注意防晒、降温 在户外,尽量选择轻薄、宽松且浅色的衣服,佩戴遮阳帽、太阳镜,并涂抹防晒霜,可随身携带一些解暑药,如风油精、十滴水、藿香正气水等。 注意休息、保证睡眠 保证充足睡眠、不要熬夜,睡觉时避免电风扇或空调直吹,保持凉爽、适宜的温度即可。 “户外暴晒会中暑,通风差、温度高的室内密闭环境也有可能引起中暑,尤其是对老人、小孩以及患有心脏病、精神病等慢性疾病的病人而言,一定要注意通风、降温,避免中暑。”医生提醒。 (来源:综合福州气象、人民网科普、广州日报、珠海天气) |